🌙 Tu dors mal ? Voici 7 erreurs qui sabotent (peut-être) ton sommeil…

Tu tournes en rond le soir, tu te réveilles plusieurs fois dans la nuit, ou tu ouvres les yeux fatigué(e) malgré 8h au lit ?

Et si certaines habitudes en apparence anodines étaient en train de ruiner la qualité de ton sommeil ?Écrans, repas tardifs, stress, lumière artificielle… Autant de petits gestes qui, mis bout à bout, empêchent ton corps de retrouver un vrai repos.

💡 En naturopathie, on prend le temps d’explorer les causes profondes de ton mauvais sommeil… pour t’aider à retrouver des nuits paisibles naturellement, sans médicaments.

📩 Tu veux savoir quelles erreurs tu fais (sans le savoir) et comment les corriger ?

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