Bienvenue dans mes cours de yoga 😊

Le yoga est bien plus qu’une pratique physique.
C’est un temps pour soi, pour revenir à son corps, à son souffle et à ce qui

se passe à l’intérieur.

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À travers les postures, le mouvement, la respiration et la relaxation, je vous invite à pratiquer un yoga inspiré de la tradition, accessible et adapté à chacun.

Au fil de la séance, on apprend à être davantage présent à soi, à relâcher ce qui peut l’être, à retrouver de

la mobilité et à laisser progressivement le mental prendre moins de place.

Un moment pour bouger, respirer, se recentrer… et simplement être là.

Mes cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau.