Découvrez un espace sécurisant pour les jeunes de 10 à 13 ans, où ils peuvent apprivoiser

leur corps et leurs émotions dans un cadre doux et respectueux.

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​À cet âge charnière, beaucoup de jeunes ressentent :

• une pression scolaire nouvelle

• des émotions plus intenses et parfois envahissantes

• des doutes sur leur image et leur place parmi les autres

• des changements corporels qu’ils ne comprennent pas toujours

• une fatigue qu’ils ne savent pas expliquer

   Sans toujours savoir comment en parler.

 

Le groupe 10–13 ans est un espace sécurisant où ils peuvent :

• Habiter leur corps avec confiance​

• Apprendre à respirer pour apaiser le stress

• Mettre des mots sur leurs émotions

• Comprendre simplement comment fonctionne leur énergie​

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À travers le yoga, la respiration et des outils naturels adaptés à leur âge, ils développent

des ressources concrètes pour le quotidien :

✔️ Se calmer avant un contrôle
✔️ Mieux gérer une montée de colère
✔️ S’endormir plus sereinement
✔️ Se sentir plus à l’aise dans leur corps

Chaque enfant/ado dispose d’un carnet personnel d’accompagnement qui évolue tout au long de l’année.

         

​Le tout dans un cadre doux, respectueux et sans jugement.

​Groupes de 6 à 8 maximum pour favoriser l’écoute et la confiance.

Ici, il ne s’agit pas de performance.
Il s’agit de grandir en sécurité.